老熟妇乱子伦牲交视频-自拍偷自拍亚洲精品情侣-日韩精品一区二区亚洲av观看-羞羞午夜福利免费视频

2月23日上午，施救中心組織全體員工開(kāi)展體能訓(xùn)練——搬隔離錐100米往返跑。中心為強(qiáng)化員工的身體素質(zhì)，在保障安全的前提下，更加快速高效完成施救任務(wù)，組織所有員工參與體能訓(xùn)練。

此次體能訓(xùn)練項(xiàng)目為肩扛3個(gè)重量為4千克的隔離錐，依次進(jìn)行100米往返跑，并計(jì)時(shí)排名。因中心年齡差距較大，對(duì)于55周歲以上的老員工，降低標(biāo)準(zhǔn)為肩扛2個(gè)同等重量的隔離錐。隨著中心主任朱歷煜一聲“預(yù)備跑”，開(kāi)啟計(jì)時(shí)，直至參與人員返回起跑點(diǎn)，按下計(jì)時(shí)器，單人依次進(jìn)行該訓(xùn)練。最終郭志榮、陳千里、王順益三位同志取得前三名的好成績(jī)。

此后，這樣的體能訓(xùn)練將成為施救中心的常規(guī)訓(xùn)練項(xiàng)目，將體能訓(xùn)練與實(shí)際工作相結(jié)合，不僅是對(duì)自身身體素質(zhì)的提高，更是對(duì)日常工作的輔助，以便應(yīng)對(duì)突發(fā)高強(qiáng)度工作，安全高效保暢。

                                    林夢(mèng)灑